icon-training

Soulfires Blog

devider

Zelf-compassie: waarom zou ik?!

Door Carolien Smit | 15 mei 2020

  “Ik moet mezelf wel een schop onder m’n hol geven. Anders zit ik straks dagenlang in pyjama op de bank te Netflixen met Ben & Jerry.” We worden boos op onszelf als we fouten maken. We kijken afkeurend in de spiegel en praten uitgebreid over onze rolletjes, rimpels en mislukte diëten. Nare gevoelens gaan…

Wat ik leerde van mijn eetstoornis herstel

Door Carolien Smit | 26 januari 2020

Herstellen van een eetstoornis is een pittig proces. And that’s an understatement. Het gaat niet over rozen, en zéker niet over een nacht ijs. En…het is elke stap meer dan waard. Inmiddels ben ik al een paar jaar volledig hersteld. Ik ben ontzettend dankbaar voor het leven wat ik nu heb. Ook ben ik dankbaar…

‘As I learned to love myself’

Door Carolien Smit | 19 januari 2020

As I began to love myself Nooit gedacht dat ik een blog zou schrijven dat gebaseerd is op Charlie Chaplin, but here we are. Hoe iconisch hij ook is, ik wist weinig van zijn werk. Ik was verbaasd en aangenaam verrast toen ik ontdekte wat voor een indrukwekkende dingen hij heeft gezegd en geschreven.  …

Depressie doe je zo

Door Carolien Smit | 3 mei 2019

Als er in het dashboard van je auto een rood lampje brandt, dan zit het probleem natuurlijk niet bij het lampje zelf. Het is een teken dat er elders in de auto iets niet goed functioneert. Je gaat ermee naar de monteur om het probleem op te sporen en de auto te repareren. Je zou…

Depressie is een werkwoord

Door Carolien Smit | 15 april 2019

Volksziekte Je leest het steeds vaker: depressie is hard op weg om volksziekte nummer één te worden.  De cijfers liegen er niet om: in Nederland krijgt 20% van alle volwassenen ooit in hun leven hiermee te maken. Er zijn in ons land ook ruim een miljoen mensen die anti-depressiva slikken, en het aantal neemt toe.…